PT 끊은지 3개월인데 0kg 빠짐
봄
봄날의햇살
06.16 · 조회 918
진짜 어이없네요
매주 두번씩 가서 한시간씩 했는데
체중은 그대로 ㅋㅋㅋㅋ
트레이너 선생님은 "근육량은 늘었어요" 이러는데 거울보면 그대로인거같고
돈 아까운건지 내가 잘못한건지
식단을 못지킨건 맞는데 그래도 0kg은 너무하지않나요
댓글 9
로그인 후 댓글을 남길 수 있어요늦
늦은밤커피·06.16
PT 안끊고도 빠진사람 많아요. 결국 식단
예
예린맘·06.16
트레이너분 양심적인거에요 거짓말 안하시잖아요
천
천천히걷는·06.16
그리고 PT 일주일 두번은 좀 부족해요 본인이 따로 더 해야 효과있음
살
살랑살랑봄·06.16
PT 다니면 오히려 더 잘먹게되더라구요 운동했으니까 보상으로
새
새벽미소·06.16
그게 함정.. 운동량보다 칼로리가 많으면 절대 안빠짐
새
새벽의안개·06.16
근육량이 늘었으면 빠진거나 마찬가지에요 체지방률 한번 보세요
바
바닐라스카이·06.16
체지방률은 진짜 보긴 봤는데.. 2프로 빠지긴했어요
은
은서맘·06.16
식단 못지키면 운동만으론 안빠져요 ㅠㅠ 슬프지만 진리
0kg이라도 건강해진거니까 너무 속상해마세요