이혼 후 마음 추스르는 데 도움 됐던 것들 나눔

한동안 바닥까지 가라앉았다가 조금씩 올라온 사람으로서 나한테 효과 있었던 걸 나눠보려고 함ㅋㅋ

일단 규칙적으로 몸을 움직이는 게 생각보다 크더라.. 아침 산책이나 가벼운 운동이 우울한 마음을 잡아주는 데 확실히 도움 됐고.

그리고 비슷한 처지 사람들이랑 얘기 나누는 것만으로도 나만 이런 게 아니구나 싶어서 위로가 됐음.

너무 혼자 끙끙 앓지 말고 작은 거라도 뭐든 시작해보는 게 좋더라고