작심삼일로 안 끝내려면 취미를 요일에 묶어두라는 말

새 취미 시작할 때마다 삼일 하고 시들해지던 사람인데 요즘 한 가지 방법으로 반년째 유지 중이라 공유함.

비결은 별거 없고 그냥 취미를 특정 요일 특정 시간에 딱 못 박아두는 거야 나는 화목 저녁 일곱 시는 무조건 수영.

이러니까 갈까 말까 고민하는 에너지 자체가 안 들어 그냥 그 시간엔 가는 거로 몸이 인식하니까.

의지력으로 버티려고 하면 무조건 지더라.. 고민의 여지를 없애는 게 핵심이었어 이건 뭐든 다 통함