가족 모임 전에 마음 미리 다잡는 나만의 방법

명절이나 가족 모임 앞두면 스트레스받는 사람 많아서 나름 마음 준비하는 법 적어봄.

일단 갈지 말지부터 미리 정하고 가면 그날 흔들림이 덜하더라. 얼굴만 비추고 몇 시에 나올지까지 미리 정해두면 마음이 한결 가벼움.

잔소리 들을 각오는 하되 하나하나 다 받아치려 하지 말고 그러려니 하고 흘리는 연습을 미리 해두는 게 좋다. 다 받아치면 나만 지침ㅋㅋ

모임 끝나고 나서 스스로 보상 하나 정해두는 것도 방법임. 나는 끝나면 좋아하는 카페 가서 혼자 조용히 커피 마시는 걸로 나를 달램.

결국 그 자리가 내 전부가 아니라는 것만 기억하면 좀 견딜 만하더라. 안 되겠다 싶으면 일찍 나와도 되고