이혼 후 자존감 회복에 도움이 됐던 것들 공유합니다

안녕하세요. 이혼한 지 3년이 된 40대 초반 남성입니다. 처음 1년은 정말 힘들었지만, 지금은 많이 나아져서 회복에 도움이 됐던 것들 공유합니다.

첫째, 운동입니다. 헬스장보다는 처음엔 동네 산책부터 시작했습니다. 매일 30분씩 걸으면서 머리를 비우는 시간이 가장 큰 약이 됐어요.

둘째, 새로운 취미입니다. 저는 캘리그라피를 시작했는데, 처음엔 손이 떨려서 글씨가 엉망이었습니다. 그런데 한 자 한 자 쓰는 그 시간이 명상 같았어요.

셋째, 일정 거리의 새 친구입니다. 너무 가까운 사람보다는, 같은 취미를 공유하는 정도의 사람들과의 가벼운 만남이 부담 없이 좋았습니다.

넷째, 상담입니다. 비용이 부담스러웠지만 한부모가족 무료 상담 프로그램이 있어서 도움을 받았습니다. 화성시 가족센터에서 운영해요.

시간이 약이라고 하는데, 그 시간 동안 무엇을 했느냐도 중요한 것 같습니다. 다들 힘내시기 바랍니다.