혼자 살면 놓치기 쉬운 건강검진 챙기는 법

결혼했을 땐 배우자가 챙겨주기도 했는데 혼자 되니까 이런 걸 아무도 안 챙겨주더라고.

그래서 나는 국가에서 무료로 해주는 건강검진을 생일 달에 무조건 예약하는 걸로 정했어.

매년 같은 시기에 하니까 까먹지도 않고 몸 상태 변화도 비교하기 좋더라고.

치과 스케일링도 반기에 한 번씩 달력에 미리 박아두니까 미루다 큰 병 되는 일이 줄고.

혼자일수록 몸은 스스로 챙겨야 하니까 이런 루틴 하나 만들어두는 게 진짜 중요함