필라테스 등록했더니 안 쓰던 근육이 비명을 지르네

자세가 자꾸 구부정해져서 필라테스를 끊었는데 첫날부터 강사가 코어 조이라는데 그 코어가 어딨는지를 모르겠어ㅋㅋ

기구에 누워서 다리 들었다 내리는 단순한 동작인데 안 쓰던 속근육이 부들부들 떨리고.

다음날 아침에 웃을 때마다 배가 아파서 이게 운동이 되긴 됐구나 싶더라.

근데 신기하게 며칠 지나니까 앉을 때 허리가 저절로 펴지는 게 느껴져서.. 몸이 바뀌는 재미에 계속 다니는 중